Livro Aqui e Agora Mindfulness Vasco Gaspar

Guia prático de mindfulness com CD, ideal para reduzir ansiedade e integrar atenção plena no quotidiano.
Livro: Aqui e Agora Mindfulness
Autor: Vasco Gaspar
Editora: Matéria Prima
1ª edição 2015
Peso: 460 g
O programa de atenção plena que se adapta ao seu dia a dia. Viva com menos ansiedade e mais bem-estar. Capa de brochura. Ilustrado. Inclui CD. Com este livro e este plano, testado e recomendado por mais de 1000 pessoas, vai conseguir trazer o mindfulness para a sua vida e assim ser mais feliz, menos ansioso e estar mais disponível para viver de forma plena. Desenvolvimento Pessoal e Espiritual Meditação
Ref. 5517-W-OM
Preço: 9,99€