Colecção: Arte de Viver
Autor: Simon Monneret
Editora: Verbo
Peso: 335 g
"Por meio de um sem-número de exercícios pormenorizados e ilustrados com esquemas exactos propõe-se a prática de verdadeiras curas de relaxação em todos os momentos e em todas as circunstâncias. Ginásticas de relaxação, relaxação progressiva de Jacobson, treino autogéneo de Schultz, relaxação de base psicanalítica, ensinarão a maneira de curar ou atenuar enxaquecas, perturbações digestivas, fobias, toxicomanias, fadiga, esgotamentos, insónias, etc."
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